Sauna ou sauna a vapor - qual você acha melhor?

Sauna ou sauna a vapor - qual você acha melhor?

Esta sala de vapor é uma boa opção para quem tem tendência a problemas respiratórios. O ar úmido ajuda a abrir as passagens nasais e os seios nasais, o que facilita a respiração. Aqueles com pele seca ou com manchas podem achar que o ar rico em umidade ajuda a equilibrar a produção de óleo e a hidratar a pele. Esta sauna a vapor pode ser transformada em uma experiência de banho privativo. MEXDA Sauna a vapor para 4 pessoas pode ser um ótimo lugar para relaxar. É ideal para pessoas sensíveis ao calor e que desejam evitar os riscos de queimaduras. O calor de uma sauna a vapor é baixo o suficiente para torná-la mais segura para pessoas com sensibilidade ao calor. E porque a sala de vapor é aquecida a uma temperatura confortável, também ajuda a limpar a pele através da transpiração. Uma sauna a vapor para 4 pessoas pode ser uma experiência relaxante semelhante a um spa. A alta umidade e temperatura de uma sauna a vapor podem ser benéficas para pessoas que sofrem de alergias, asma ou outras doenças respiratórias. O ar úmido da sala ajudará a abrir as passagens nasais e os seios da face, facilitando a respiração. Aqueles com pele seca ou propensa a manchas podem descobrir que o ar rico em umidade na sauna a vapor ajuda a equilibrar o óleo na pele e a hidratar a pele.

Os benefícios de uma sauna a vapor vão além do relaxamento. Seu ar úmido ajuda a aliviar problemas respiratórios. O ar úmido em uma sauna a vapor também pode ajudá-lo a dormir. Também pode aliviar a tensão. Também pode aliviar dores musculares. Uma sauna a vapor pode até reduzir seu nível de estresse. Depois, você pode passar um tempo na sauna a vapor antes e depois do treino para torná-lo ainda mais agradável. Este tipo de sauna pode ajudá-lo a relaxar e rejuvenescer. O ar úmido em uma sauna a vapor é benéfico para pessoas que sofrem de problemas respiratórios. O ar úmido em uma sala de vapor pode abrir as passagens nasais e aliviar a congestão dos seios da face. Além disso, pode melhorar o teor de umidade da pele, tornando-a ideal para pessoas com pele seca ou propensa a manchas. Embora possa ser um luxo mimar-se, uma sauna a vapor não é para todos.

Distribuição de Calor

A principal diferença entre um sauna e sala de vapor é a preferência pessoal pelo calor seco de uma sauna versus o calor úmido de uma sauna a vapor. Em uma sauna tradicional, um aquecedor aquece uma pilha de pedras de sauna e irradia o calor seco por todo o espaço. A água pode ser derramada sobre essas rochas para criar vapor, mas isso não tornará a sauna tão úmida quanto uma sauna a vapor. As saunas limitam a umidade introduzindo ar frio através de aberturas no chão.

As saunas infravermelhas distribuem o calor de maneira diferente, usando luz infravermelha em vez de aquecedores. Ao contrário do ciclo térmico de uma sauna tradicional, que aquece o ar para aquecer seu corpo, uma sauna de infravermelho aquece diretamente seu corpo sem aquecer o ar ao redor. Resultados ideais para transpiração e aumento da circulação são alcançados em temperaturas mais baixas. Embora os inúmeros benefícios à saúde alegados por aqueles que promovem saunas infravermelhas não tenham sido comprovados, não há relatos de efeitos adversos associados ao seu uso. Este tipo de sauna é uma opção viável para quem deseja os efeitos de uma sauna seca sem o calor.

MEXDA saunas de banho são às vezes referidos como chuveiros de vapor porque salas de vapor de pequeno a médio porte podem ser instaladas no lugar de chuveiros tradicionais. Além da saída de vapor, há um chuveiro padrão. Uma sauna a vapor usa um gerador de vapor externo para ferver a água em vapor, que é liberado na sala por meio de uma saída de vapor. A construção à prova d'água da sala de vapor mantém a umidade em 100% para uma experiência quente e úmida completa.

Temperatura

A expressão"calor seco"é verdade. O calor de baixa umidade não é tão confortável para o corpo quanto o calor de alta umidade. Por isso, a baixa umidade da sauna é mais quente que a temperatura dentro da sauna a vapor, mas o corpo não sente a diferença. A temperatura normal na sauna é de 160 a 200 graus Fahrenheit e a umidade é de 5% a 30%. Em uma sauna a vapor, a temperatura média é de 110 a 120 graus Fahrenheit e a umidade é de 100%. Devido à alta umidade, sua transpiração não evapora e você se sentirá mais quente em temperaturas mais baixas. Se você prefere temperaturas mais altas e umidade mais baixa ou calor mais baixo com umidade mais alta, é uma preferência pessoal. Seu corpo se beneficiará de resultados semelhantes.

Instalação

O processo de instalação de uma sauna tradicional é mais rápido e fácil do que a instalação de um banho de vapor. No entanto, instalar uma sauna significa ocupar espaço interior ou construir pelo menos uma caixa modular no exterior, pelo que cada instalação tem as suas vantagens e desvantagens. As saunas provavelmente são construídas a partir de kits pré-fabricados em quartos, porões ou outras áreas de sua casa. Embora este seja um trabalho de bricolage, há pelo menos duas etapas que podem exigir ajuda profissional. Um eletricista precisará conectar as luzes, interruptores de luz e controles para o aquecedor de sauna. Se o radiador for a gás, também será necessário um encanador. As saunas infravermelhas têm uma estrutura semelhante, exceto que não requerem aquecimento. Por esse motivo, as saunas infravermelhas podem ser instaladas de forma rápida e fácil por profissionais que podem construir o conteúdo do kit a partir do zero usando apenas uma chave de fenda, chave inglesa, conhecimento elétrico e algum peso.

Porque um sauna seca requer um dreno, a maioria das instalações de reforma é feita substituindo o chuveiro por um chuveiro de vapor. O intrincado trabalho de remover um chuveiro existente e instalar um novo chuveiro de vapor é melhor deixar para os profissionais. O vapor não pode simplesmente ser adicionado a um chuveiro existente. Os chuveiros a vapor têm vários recursos, incluindo assentos, vedações herméticas, tetos inclinados e alturas de teto não superiores a 2,5 metros. Além disso, o gerador de vapor deve estar próximo, possivelmente em um armário ou armário.

Equipamento

Saunas e salas de vapor diferem em design e materiais de construção. A temperatura mais alta e a umidade mais baixa em uma sauna tornam a madeira uma excelente escolha para todas as partes da sala. Os assentos de madeira não retêm o calor do ar. Portanto, eles são mais confortáveis ​​para se sentar, mesmo em clima quente. Além disso, a madeira é porosa e pode absorver a umidade do ar, o que mantém a umidade baixa. No entanto, essa mesma qualidade porosa torna a madeira uma má escolha para uma sauna a vapor.