Como se acostumar com a sauna a vapor interna?

Como se acostumar com a sauna a vapor interna?

Quando se trata da melhor forma de aliviar o estresse do nosso corpo, não há dúvida de que a sauna spa deve estar na agenda. É reconhecido que há muitos benefícios em usar uma sauna a vapor interna após um dia inteiro de trabalho. Não só ajudará a desintoxicar o corpo, mas também pode ajudar pessoas com problemas respiratórios. O ar quente e úmido pode ajudar a abrir o nariz e os seios da face, facilitando a respiração. Também pode aliviar a pele seca e manchada. Pode até ser um tratamento útil para pessoas com gripes e resfriados. No entanto, há algumas coisas que você deve saber antes de usar uma sauna.

Em primeiro lugar, escolha os materiais certos para construir um sala de spa sauna no quintal. Embora a madeira seja um material natural, não é a melhor escolha para uma sauna. Os assentos de madeira não retêm o calor do ar, tornando-os desconfortáveis ​​de usar quando o aquecimento está ligado. Outra desvantagem da madeira é que ela é porosa, fazendo com que a umidade aumente. Você precisará usar superfícies não porosas para manter a umidade alta e evitar o crescimento de mofo.

De Natureza, nós sabemos A temperatura e a umidade da sauna a vapor são diferentes de um banheiro normal. Normalmente são 120 graus Fahrenheit e 100% de umidade. A diferença entre uma sauna normal e uma sauna a vapor é a forma como a temperatura e a umidade são produzidas. Uma sauna tradicional utiliza madeira para gerar calor. Também é poroso, por isso retira a umidade do ar. Usar madeira em uma sauna a vapor não é uma boa escolha porque a umidade constante acabará por quebrá-la. Felizmente, existem várias alternativas à madeira que irão satisfazer as suas necessidades.

MEXDA Sala de sauna a vapor interna talvez um pouco caro do que uma sauna tradicional. Ao contrário de uma sauna convencional, uma sauna a vapor requer uma sala separada. Utiliza calor seco, portanto a temperatura ambiente ficará em torno de 180 ou 195 graus. A umidade da sauna pode ser regulada, portanto, certifique-se de ter espaço suficiente para montar uma sauna a vapor. Em seguida, você precisará escolher os materiais e o design. Se não tiver certeza, você pode contratar um profissional para instalá-lo para você.

Geralmente, banheira de hidromassagem sauna a vapor é uma sala muito úmida e quente. É importante usar uma toalha para ficar confortável. Se você não está acostumado com a água quente, não é necessário. O calor de uma sauna a vapor irá ajudá-lo a relaxar. A sala também é hermética, portanto, evite correntes de ar. Ao usar uma sauna a vapor pela primeira vez, comece com pouco tempo e aumente gradualmente a quantidade de tempo que você passa dentro dela.