Um guia rápido de uma sala de sauna infravermelha

Um guia rápido de uma sala de sauna infravermelha

O que é uma sauna?

Numerosas sociedades tradicionais utilizaram tratamentos de calor para se recuperar por milênios, remontando aos maias (2000 aC) e aos antigos gregos e romanos (300 aC). Hoje em dia, o uso da sauna está enraizado em várias sociedades.

A expressão"sauna"pode aludir a uma pequena ou grande sala ou dispositivo destinado a ajudar o cliente a experimentar calor seco ou vapor. Atualmente, existem adicionalmente salas de sauna infravermelha que descarregam a luz infravermelha e garantem aquecer o corpo de forma mais viável.

Tipos de Saunas

Existem diferentes tipos de saunas, incluindo:

Saunas secas habituais: que podem ser aquecidas com fogo, pedras quentes, gás ou energia.

Saunas a vapor: onde você pode criar vapor aplicando água no componente de aquecimento.

Salas de sauna infravermelho: que usam luz indetectável em frequências específicas para se infiltrar e aquecer os tecidos do corpo diretamente.

As saunas infravermelhas também podem ser divididas em 3 tipos: saunas infravermelhas próximas, saunas infravermelhas distantes e saunas infravermelhas de gama completa

Sauna Infravermelha versus Sauna Tradicional

A sala de sauna infravermelha é uma criação posterior, pois pode funcionar apenas com energia. Durante o século XIX, um designer de Michigan montou o que chamou de"chuveiro de luz elétrica"das luzes, perto da hora que acende.

Depois de apresentar sua criação, um empresário alemão viu o gadget, imitou o projeto e vendeu tudo em todo o mundo devido à sua incrível capacidade de conserto.

Como funcionam as saunas infravermelhas

Enquanto as saunas convencionais aquecem o ar para aquecer o corpo, salas de sauna infravermelha Use luz indetectável abaixo das frequências de luz vermelha para entrar e aquecer os tecidos diretamente, a uma profundidade de até 1,5 arrepios na pele. Apesar de nossos olhos não poderem vê-lo, podemos senti-lo como um calor delicado e brilhante.

Sauna de infravermelho distante

Embora os pesquisadores ainda estejam tentando entender por que a faixa do infravermelho distante tem tantos benefícios médicos, essa faixa de luz tem mais testes clínicos que apóiam suas vantagens sobre outros grupos de infravermelho.

Talvez do que energizar os catalisadores das mitocôndrias, a luz infravermelha distante (5,6–1000 µm) influencie a força das células ao energizar as partículas de água. Além de fornecer calor, o infravermelho distante também pode aumentar o trabalho das mitocôndrias, organizando as partículas de água que envolvem as mitocôndrias.

Qual é a melhor sauna?

A exploração ainda está fora disso. Grande parte dos exames são feitos em saunas comuns e parecem mostrar que o calor é o principal fator de vantagem. Ao mesmo tempo, muitas organizações garantem que as salas de sauna infravermelha têm vantagens adicionais, mas estamos realmente procurando pesquisas para demonstrar isso. As saunas infravermelhas são regularmente substancialmente mais baratas e mais fáceis de encontrar um caminho para o clima doméstico, tornando-as uma alternativa mais sensata para grande parte de nós.